青汁と牛乳の組み合わせにプラスするなら何?

青汁と牛乳の組み合わせにプラスするなら何?

青汁と牛乳の組み合わせだと、ダイレクトに牛乳の味がして嫌だとか、豆乳にしても豆乳もちょっと苦手という人がいるでしょう。
牛乳や豆乳をプラスしても何だか飲みにくいとか、もうちょっと何かプラスしたいという場合に、何かお勧めのものはあるのでしょうか?
おいしくて栄養価も高いものって何?気になります。

 

・はちみつ〜はちみつでも天然のものですと健康増進効果が高いことで有名。風邪の予防効果などもあります。一般的にあまりにも安いはちみつは、はちみつ成分が少なくて砂糖を混ぜることによって、同じような味に調整しているので栄養価は高くありません。はちみつ選びの基準にしましょう。

 

・きなこ〜きなこは大豆から作られるものなので、たんぱく質も多いですし栄養価が高いことで有名です。やや混ざりにくいということが難点です。

 

・バナナ〜バナナは牛乳とも豆乳とも合う果物として知られています。バナナ牛乳やバナナ豆乳というものがあるくらいです。天然の甘みが増しますし、栄養価が高いので食欲がないときにも重宝します。

 

このように、プラスαで混ぜやすいものについて紹介しました。自分の好みを考えて試してみるといいでしょう。
できれば、砂糖を混ぜることなく、その他のもので甘みを出していきましょう。